美妆热点
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演员李慧恩，克服强迫症减重20kg的秘诀！
演员李慧恩曾听说过克服减肥强迫减肥成功减重20kg的趣闻吗？ 李惠恩在出道作品《Coset》中饰演胖胖可爱的女中功，所以她增肥后盲目地参加选秀。当时为了电影增肥体重竟增到了公斤 之…
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让你的胳膊变苗条的运动小贴士！
像今天一样为女性写文章。 大腿和腹部是男性也非常在意的部位，来咨询的人也很多，但是只有100%的女性才会感兴趣。我去了解一下为什么。 女性上身的美丽，特别是肩膀和八线的线条左右着那…
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8月，帮助减肥的时令食物是？
今天是超过38度的闷热的今天，来介绍一下营养丰富的“应季食物”吧。卡路里也不高，不会长胖，减肥者也可以毫无负担地吃。 1.地瓜(100g，128kcal) 地瓜的膳食纤维丰富，很快…
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为了减肥而运动的时候，要记住的！
减肥既是女性们一生的作业，也是很多人关心的领域，也是让人感到困难的领域。 没错。其实减肥很难。即使我写了这篇文章，也觉得这文章可能很难写。 今天我想谈一下减肥时的运动选择。 很多人…
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减肥的时候，减肥的“动机”很重要！
最近天气太热了，减肥什么的，总想躺在凉爽的地方躺着。 我最近一大早就骑自行车，或者太阳落山的时候骑自行车。可是，不论是白天还是晚上，骑自行车都十分炎热，我特别喜欢骑自行车，所以骑自…
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低碳水高脂肪食物，真的好吗？
几年前，空中时事纪录片播放过低碳水高脂肪饮食。 其宗旨是，高脂肪低碳水食物比其他食疗更有利于体重的减少， 然而，据研究结果显示，20世纪50年代在美国流行趋势会增加肥胖和心脏病的风…
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适合我的体质，选择夏季水果的方法
大家知道根据体质不同也有适合的水果吗？ 因为每个人的体质都各不相同，所以水果也要根据自己的身体状态而不同。那么，现在了解一下适合内体的水果是什么？ 1. 高烧小洋人→桃子…
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为了在炎热中减肥族的叮嘱
尽管连日来持续着酷热警报，但是对减肥的热度还是没有冷却。 可能是因为为了避免酷热在海外旅行的同时为了在旅游地的衣着打扮以减肥为目标吧 可是，你可知道，在现今这个炎热、湿气充沛的时代…
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适合40岁的运动次数和时间
40多岁实际上是马其诺线。当然就算多岁多岁也能运动只是效率下降而没有效果。 软弱的20~30岁，现在不实践，就会辛苦地迎接40多岁的人。四十几岁开始就算不努力也就那么累了 凡事都有…
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能抓住肥胖菌的食材
肠内细菌中虽然有肥胖菌，但是肥胖菌在肠内变多的话，就很难减肥了。大肠健康恶化的话，肥胖菌增加的可能性也会增加。 那么，要想消灭这个肥胖菌，应该吃什么食材呢?下面我来告诉你！ 第1步…
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减肥，比意志更像是感情问题
感情用餐EAT(Embrace，Accept，Turn)！ 被酷热天气晒伤的人们过得怎么样？ “哦，太热了，我活不下去了”，这整个夏天你都会很烦躁。说热更热。当我们在阳光照射下，想…
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对减肥有帮助的营养的水果
各位，今天就为大家介绍4种对减肥有帮助的“水果”，其中含有对减肥有帮助的营养素。希望大家知道是什么成分对减肥有帮助！ 第1步：亚撒浆果 莓中含有多酚成分，能去除有害活性氧，防止损伤…
