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大家中秋节过得愉快吗？ 想到假期的休息，虽然非常高兴，但如果和久违的亲戚和熟人愉快地见面的话，不管怎么说，对于吃得太多而减肥的我们来说，这只是一种困惑。 我也前天和好久没见的熟人一…

节日因为对好吃的食物贪吃而吃得过饱的人应该有不少吧。下面介绍一下在消化不良和胃胀的时候食用对身体有帮助的几种食品直到最后的连休为止吃好东西，不要恶心了！第1步：马铃薯 多吃冷食的话…

大家中秋节的时候吃了很多节日食物吗？ 过节之后，可能是因为吃了很多油腻的食物，所以消化不良、速度发胀、有胖感吗？ 要想通过这么油腻的饮食让身体感到舒服就应该进行排毒所以，今天就为大…

秋天是丰饶的季节吧？炎热的夏天过去了，感觉食欲会更旺盛。 想要增加卡路里的方法，就像大家都知道的那样多吃就行。 那么，有什么方法可以提高卡路里消耗呢？我们如何才能更轻松地把它上传到…

松饼、杂菜、山贼串、蒸排骨、药果、甜米露等都是中秋连休期间所摄取的食物。 虽说含有大营养素的食物但问题在于热量高和过犹不及 这期间一直调节饮食的“真正的减肥机”，不管在节日期间怎么…

为什么我们吃同样的食物，谁会变胖，谁不会变胖？ 虽然有遗传基因、体质、活动量的差异等多种原因，但是最近因为场内细菌枪的差异而受到关注。 我们的身体不仅仅由人类细胞和器官组成。 肠胃…

炎热的夏天过去早晚总觉着风凉丝丝的我感觉到了秋天 秋季是千古马肥的季节，食物丰盛，虽然很容易在减肥中被诱惑，但是相反，对减肥有帮助的应季美食也丰富了。 让我们来了解一下有助于秋季减…

这次的主题是厌食症。 说到美国著名歌手卡本德，我最先想到的就是厌食症导致的死亡。 厌食症是减肥的副作用之一，可以说，由于节食症的决心太强，人们对减掉体重已变得强迫症，所以厌食症成为…

秋天正式开始了。早晚要穿衣服的气温下降了。 这个秋天开始了，大家开始对食欲的斗争。 到了秋天，夏天因为炎热而疲惫不堪，没有胃口的东西会像补偿一样食欲剧烈爆发。 我也不久前在长假期间…

据说可以吃含有丰富的钾的食品来排出钠。 钾是调节身体水分，对细胞、神经、肌肉的正常机能必需的成分，能够排出进入我们身体的钠。 一般来说，蔬菜、水果和谷物中都含有丰富的钾。今天给大家…

我经常被问到关于食谱的问题，实际上食谱方法因用途不同而不同。 想增肥的人想减肥想锻炼肌肉的人等 当然，万古不变的真理是“均衡地吃好炭坛”，可饭量、次数和量却视乎目的而定。 今天比起…

上次我说过，随着年龄增长，蝌蚪肚子的主犯是面粉，经过了去过美国的面粉，我才确切地认识到了这一点。那么，面粉真的是造成蝌蚪的元凶吗？面粉的加工方法虽然略有不同，但一般由75%的碳水化…