美妆热点

冬天开始寒冷，人们的衣着都变得特别厚。 天气越冷，我们越不想退缩不走。 特别是减肥的各位，身体虽然不想活动，但是因为有动心的想法，所以是内心矛盾更加剧烈的时期。 不仅如此，如果连续…

说我们吃的菜里没有盐分不含盐分也不为过。经常摄入盐分的话，不仅会使身体浮肿，诱发肥胖，还会提高血压，造成心脏病和心脏麻痹。顺便说一下，我国每天钠的摄入量在2000mg以下。第1步：…

食欲控制是减肥的时候保持体重的重要部分 显然，如何控制食欲，就等于控制吸收能量的程度了。 饮食和食欲是咱们保持体重最长一段时期的一个原因。 胃、肠道、脂肪组织和大脑相互合作，产生一…

天气突然变冷了。天气变冷了，您会感觉到身体自然而然缩了起来。 人类不知不觉受到季节的影响。从心理到身体。 再说，当身体的荷尔蒙在心理上有所变化时，咱们自然会想到季节的改变。 随着天…

假如认真减重但肚子上的赘肉却不减肥那真是令人伤心的事情 所以，在这节课里，我将向不易减掉腹部赘肉的人说一些有帮助的内容。 为了减掉腹部赘肉，应该怎么吃，要小心什么食物呢，减肥的生活…

你好，减肥的会员们。 今天的主题是“浮肿”，日常生活中经常使用“后期”或“浮肿”。 “继父”是严格来说是不合语法的词汇，浮肿在更严重的疾病中经常使用。 虽然浮肿不是错误的表达方式，…

到了天高马肥的天高马肥的季节。 马儿发胖是件好事，可如果我跟他一起减肥，那又是个严重的问题。 有些人说一到秋天就特别胖，这并不是纯粹的情绪。 韩医学根据季节特征到春夏秋冬的顺序，自…

“肚子饿死了。”是只有我国才有的表达。 肚子饱了就饱了，为什么要死呢？ 因为肚子饱了，胃扩张了，觉得不舒服，走路也感到气喘吁吁，肠胃也变大，呼吸困难。 所有这样的经历都试过吧？ 如…

今天我们来了解一下减少食量的几个原则。 首先，我的情况是，现在我不吃早饭，我只吃晚餐。有时中午会吃简单的点心。这就是我们常说的“一日一餐”。 当然，我不认为其他人应该像我一样吃饭。…

最近播放的某电视节目中，著名笑星说“即使减肥，如果姿势不好就认不出来。”“相反，姿势好的话，即使有肉也会显得苗条。”” 是因为有人减了10公斤，但是周围人都认不出来。 大部分时间都…

假如开始减肥很多人都会戒掉碳水化合物 话虽如此，很多人也知道碳水化合物摄入过多是由于脂肪而累积的，有些食物是碳水化合物所含的食物的成千上万。 特别是选择面包或面条的话，食物的营养构…

食欲抑制，无法抑制！很多人认为在诊疗室见到患者后可以随意控制食欲然而，作为精神科医生，大脑的食欲电路并不复杂，不能按压弹簧来抑制食欲。反而，在节食减肥等节食过程中，因为食欲调节机制…