美妆分析
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3分钟内制作的“鸡胸肉类花肉”
今天就为大家介绍对烹饪没有自信或者很忙碌的人来说最合适的食谱！3分钟内制作出的味道和营养兼具的鸡胸肉萨迪亚。 活用鸡胸肉，降低热量了，减肥者也一边吃着吃一边心情吧！去制作巧克力蛋白…
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网红减肥食谱(米粉)
元祖妖精成宥利也为了减重调节过食物。 几年前在某脱口秀中出现，演员们和成宥利聚餐，但是不吃肉，只吃炒面粉被曝光。 这时，她提到为了减掉胖嘟嘟的脸颊，她只吃了炒面粉。 她的炒面减肥就…
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吃对身体有益的健康的‘甘蓝包饭’！
今天要介绍一下超级食物甘蓝包饭和甘蓝食谱。 甘蓝是黄绿色蔬菜中提高免疫力的胡萝卜素含量最高的叶蔬菜。这个甘蓝里面用包心菜、鳄梨、蘑菇、水果等代替米饭和肉包饭场。 蔬菜和酱可以按照个…
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满满的蛋白质！鸡胸肉煎蛋饼！
虽然是减肥料理，但是也想做《记得莉兹时节》的食谱鸡胸肉煎蛋卷吧！虽然卡路里很少，但是放了多种材料，可以满足饱腹感和口味。不难，一起来做吧！ 材料(2人份) 鸡胸肉一把(大豆鸡)，红…
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演员金南珠食谱(出生后减重14kg)
以热播的JTBC电视剧《missy》回归荧屏的演员金南珠！这次她的好身材也成为话题。 这次的角色是尖锐的人物，为了减量6个月不能吃一般餐，对饮食调节很热情。对了，节目不一样。 接着…
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用美味的坚果做成黄油的方法？
减肥的时候不知道为什么会不愿意吃黄油而且觉得有负担所以今天代替乳制品，用坚果类来介绍制作黄油的方法。 在Vegan和Lo Food食谱中，使用坚果类代替动物性食品的奶油。杏仁黄油做…
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好吃的鸡胸肉卷心菜包心菜！
减肥者也能享用的鸡胸肉、卷心菜、洋葱、大葱等制作而成的鸡胸肉、洋白菜、大葱等，可以轻松享用。 据说用豆腐或韭菜代替鸡胸肉也没关系，可以随便选择。 现在来吧，一个好吃点子，好主意。鸡…
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演员朴河宣出生后的食谱(44尺寸回归)
演员朴河宣公开了不久前产后减肥成功的近况，吸引了人们的眼球。 直发垂得很长，身穿无袖搭配紧身牛仔裤，和怀孕前一样苗条，让人无法想象自己是生孩子的母亲，展现了美丽的姿态。 拍摄前为了…
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无黄油、牛奶、无鸡蛋的look food`提拉米苏`！
今天，我们有一套可以减轻对甜品的负罪感的菜肴，无黄油、牛奶、鸡蛋的洛杉矶甜点.’提拉米苏”比一般的烘焙食谱低三分之一的卡路里，利用天然材料对健康有好处，请一定在家做一做…
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10分钟就完成的鸡胸肉砂锅！
很多人喜欢砂锅烤肉吧？ 今天代替连减肥馆都可以吃的烤肉，想做放鸡胸肉的砂锅。使用低卡路里材料，在想起热汤的晚上做饭也不错。 那么，10分钟就做好的《哆啦a梦九》里的砂锅菜谱见一见吧…
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鸡胸肉和饼干相遇的Fingle Food！
今天向大家介绍一下，不仅是日记本，在和孩子们也很容易食用的饼干上放上鸡胸肉的Finger Food，今天就给大家介绍一下能让孩子们轻松享用的饼干上放上鸡胸肉的Finger Food…
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为了减肥的豆腐芝麻酱料理！
虽然想吃甜甜的香喷喷的芝麻酱，但是因为卡路里而不敢出的减肥日记的人很多吧？ 所以今天来介绍一下用豆腐做成的卡路里一下子降低的《东京梦九小姐》的芝麻酱吧。还教您使用酱料的料理，请试一…
