甜南瓜蛋糕食谱(nut free)！

今天给大家介绍一下NO面粉、NO黄油、NO乳制品制作的“甜南瓜蛋糕”。

蛋糕里放了坚果类的话，哪怕只吃一块，一天也会超过适量的坚果类摄取量或者甜品，但是口感很重的情况很多。所以，今天我做了一个甜点，一个叫nutfree的甜点，一个叫nutfree的甜点。

甜点是爱。去见他吧！

制作材料

▷克拉斯特：大枣1杯，椰子薄片2T，蜂蜜1小勺，南瓜籽2T，生姜粉少许

▷去角圈：半熟南瓜1杯，椰奶2T，椰子油1小勺，肉桂粉，香草精华，盐少许

*使用了迷你栗子南瓜(一半左右是1杯左右的分量)

*蛋糕框架使用最小的湖泊。

制作方法

第1步：我先给你做crust。在克拉斯特材料中先磨南瓜籽。

2.如果南瓜籽被粉碎50%左右的话，放入剩下的Crust材料，放入食物处理器(或搅拌机)搅拌。

*克拉斯特大枣1杯，椰子雪花2T，蜂蜜1小勺，生姜粉少许

第三。将Crust装进蛋糕模具中使劲地按压。

4.做甜南瓜皮圈。将微熟的南瓜去皮准备，剩下的去皮材料也全部放进去磨碎。

五.把准备好的去皮圈倒在蛋糕模子里。

6.用剩下的大枣装饰后，在冷冻室保管2-3小时后，在食用前15分钟左右拿出来冷气再食用。