心病的暴食和呕吐

“我总是有暴饮暴食和呕吐。

想吃太多的话会发胖，所以呕吐，还有吃没计划好的食物的时候，我非常生气。

本来不想要，但是吃了炸鸡后速度很慢，而且太生气了，最后还吐着睡着了。

主要是对食物，我的身体感到烦躁，对人际关系和环境情况的感情感受不大。”

暴食和呕吐显然是由心理因素引起的。

但是，因为周期是像闪电一样的，我为什么现在暴饮暴食？“你想呕吐吧？””

而且每天对自己说“明天不要暴饮暴食，不要呕吐！”开始下决心。

咬紧牙关坚定意志，那也不容易。

“我的意志很弱吗？”给自己带来责难的箭。

为什么不容易这么下定决心就怎么搞不好呐

因为暴饮暴食和呕吐的症状并不是单纯的饮食调节的问题。

从创伤的观点来看，当记忆的残缺导致我们的感情和思想不如正常的时候，我们还是会一直折磨自己。

比方说，如果我们总有小时候经常有的“丢掉”的感觉，我们就会竭力避开这种痛苦了。

当暴饮暴食或呕吐发生时，当咱们跟别人发生感情冲突，却往往已过时，事情已告一段落了。

暴饮暴食是一种生存手段。

跟猛兽一样，当它们要杀的时候，它们就会逃走、争斗和冻住动物，这样，动物的本质就不致会受到伤害，反而会受到危害而感到心力交瘁，不致遭受任何伤害。

暴饮暴食和呕吐是为了抵御痛苦的记忆和感情的防御策略。

像惩罚和虐待自己那样呕吐，然后暴饮暴食。

此时此刻，就没有想法，也没有意识到。

所以暴饮暴食和呕吐是不能因为意志或努力或者单纯的行动而好起来的

暴饮暴食，呕吐之间需要短暂的停顿。

先确认一下吃好了没有。

假如我吃完饭，还发现呕吐或暴饮暴食的症状，那么，病情结束后，我就需要仔细想想自己在生活上或感情上会有什么不良反应。

只有经过这样的训练，我才能把所有的情感投射到食物上，不消耗能量。

暴饮暴食期间，我或许会对某些事有感情和想法，而后我又不想再这样做了。