眼睛愉快，有益健康的食用植物BEST！

春天被称为新生命出生的时期。

绿绿的幼苗和形形色色的花朵绽放，让我们的眼神愉快。

但是，我们熟知的街头植物中不仅有可以吃的，还有对身体好的植物。

所以今天我要介绍几种对身体有益的食用植物。

希望大家也参考一下，再一次注意身体健康。

第1步：榆树

第一株食用植物是榆树。

经常是站在路边的林荫树之一，也是下到乡下就能看到的保护水道上的一棵树。

榆树把树根皮用作药材，叫做‘柳根皮’。

东医宝鉴将“有肌皮”“除去肠胃的热量，治疗肠炎，缓解浮肿。””

所以，不只有助于消化，还有助于缓解炎症，韩医学还用做消毒的治疗剂。

另外，‘有肌皮’对鼻子健康有帮助，对鼻炎和鼻窦炎也有效果，对最近可能得的花粉过敏或者去除细颗粒都很有帮助。

2.狗尾草

​放在拳头上面的话，像小狗一样胖乎乎的小狗草是第二种食用用植物。

长得像小狗尾巴的“小狗草”，长得很像稻子和大麦。

所以，在朝鲜时代，谷物不足的时候，还会用狗狗草做饭吃。

那么，一定像做出来的饭一样又浓又香的味道是绝品。

狗狗草的用处还有一种，用民间疗法在受伤的地方用狗草代替药草涂抹。

还有，狗尾草对眼睛健康也好。

如果熬狗狗草的话，不仅会引起眼球干燥症，还会使充血的眼睛镇定下来。

但是，因为狗尾草有凉性，身体凉的人吃狗尾草的话，可能会诱发腹痛，所以要注意。

第三。欧芹

应该见过生鱼片店或餐厅里装饰用的欧芹吧。

但是，在外国，欧芹不是作为装饰用的，而是作为药材广泛使用。

欧芹的主要成分是叶酸、维他命、镁，叶酸能稳定智人不锈钢的数值，帮助预防心血管。

维生素和镁起到消炎剂的作用，对治疗小炎症很有帮助。

还有，欧芹还具有抗氧化成分，可以提高免疫力。

但是，荷兰芹如果孕妇多吃的话，可能会流产，所以一定要注意！

4.莲花

以佛教的象征和宽大的叶子为特征的莲花是最后食用的植物。

佛教已经很爱吃莲花或者荷叶了。

莲花煮熟后喝茶会好，但是香味好，还能够缓解鱼血，帮助血液循环。

还有，能止血，调节血压，对产妇的产后调理最好是莲花茶。

另外，莲花中含有亚麻酸和堪培醇成分，通过镇定皮肤，皮肤会更加舒服。

还有，荷叶可以防止体内脂肪细胞的吸收，促进脂肪分解，所以也推荐给减肥者喝莲叶茶。