适合作为减肥零食吃的甘蓝薯片3种！

想在嘴巴闲着的时候吃到的低卡路里减肥零食，想在好的蔬菜薯片中制作一下甘蓝薯片。制作方法虽然有点手脚，但是可以直接摄取羽衣甘蓝的营养，很适合当零食吃。告诉您三种菜谱，请根据自己的口味来吃吧！

制作方法

<케일 손질하기>

1.请先准备甘蓝。因为是像酥脆的快餐一样吃的甘蓝薯片，所以可以去掉甘蓝中间的番茄酱。包饭用的小羽衣甘蓝或汁水用大甘蓝什么都可以。

2.把去掉带子的羽衣甘蓝切成一口吃的大小。

3. 现在，三个味道各做一份吧。

<세가지 맛 케일칩 만들기>

▶甜香的甘蓝薯片.

1放入切好的甘蓝、2T糖浆、椰子片2T、火腿籽1T材料搅拌均匀。

2将椰子片和风衣籽均匀粘在干燥机上。

▶咖喱味甘蓝薯片.

一把剪掉的羽衣甘蓝，椰子油2T，咖喱粉1T一起拌一下。

请放在两个干燥机上。

▶香喷喷的甘蓝薯条.

1切好的羽衣甘蓝，橄榄油2T，海带粉1T搅拌均匀。

2放在烘干机上。

4. 将准备好的3种味道的甘蓝薯片从45度烘干到5个小时左右，干到45度以下的原因:因为在Robood上要让酶活灵活现地烹调。

五个小时后拿出来，就会发现有脆脆口感的甘蓝薯片就完成了。每个甘蓝薯片都有各自的味道和香味，可以按照自己的喜好吃。