月经症综合症，放任不管的话对减肥很危险！

尝试减肥的话，女性的成功率会比男性低。

最大的原因是食欲的差异，在食欲中，在月经之前食欲急速增加也是问题。

“月经前食欲增加”是月经开始1~2周前出现的“月经综合症”的一种，月经一开始就有消失的特征。

“月经综合症”在可孕女性中约有50%，在3~40岁左右的女性中显而易见，但因人而异。

严重的人不仅食欲增加，而且浮肿，所以体重会增加2~3kg。

还有腹部、乳房的膨胀感、消化不良、便秘、失眠、忧郁症、各种疼痛，以及急剧的不舒服。

“月经前增进食欲”主要有两个原因。

第一个是血清素的化学变化，血清素在生理周期内分泌。

特别是月经前幸福荷尔蒙的血清素数值下降，更容易感到不快和忧郁。

而这也会导致压力的增加和食欲的增加。

为了补偿忧郁的情绪，一般人会吃更多甜食，因此体重会变大。

第二个是黄体荷尔蒙在生理过程中分泌的影响。

黄体激素的作用是，孕后胎儿能安全地安顿在子宫，保全生命。于是，母体激素能发挥作用，使胎儿能在子宫里安顿下来，保全生命。

妇女排卵结束后，就会变成黄体。从那时起，黄体荷尔蒙的分泌就会增加。

怀孕有助于胎儿好好成长，但假如胎儿还没怀孕，就会把血一起流出月经。

黄体激素会干扰脂肪分解酶的功能。

因此，脂肪很容易积聚在身体上，很容易变成肥胖症。

黄体激素有助于在子宫里好好养育小孩。

所以，人有很强的习性，要尽量体内储存脂肪，以求维持生命。

减肥需要与“想吃”的本能抗争，所以即使身心状态良好，社会关系稳定也很难成功。

健康的精神寄托在健康的身体上，而有“月经综合症”的女性在月经时身体的活力急剧下降。

这样就容易意志消沉，暴饮暴食。

在中医中看到的“月经前综合症”在食迹(消化障碍)或七精(压力)，浸音(代谢障碍)，老权(慢性疲劳)等病因出现时变得越来越严重。

另外，平时吃得太多或者对压力敏感的性格，月经前就会出现食欲增加的严重症状。

减肥时，因为“月经前食欲增加”而吃力的人不能盲目地忍住食欲等待时间过去。

比起那个，先解决自己的病因是很重要的。

每月定期出现的状态下降和爆发性食欲的增加会让人们经常放弃减肥

所以“月经综合症”绝对不能小看。

解决“月经综合症”的同时进行减肥的话，减肥成功率也会提高，也会变得更健康。