“你的下巴肌肉完全消失了？”让脸变小的超简单体操

*无准备；所有动作均为两组，每组持续20秒*

第1步：笑脸(消除浮肿)
双手合在下巴上固定好两边从下巴往前拉到额头就可以了然后把嘴唇向前伸展成“右”形，笑脸！哇，反复做嘴唇和微笑。

2.气球
从左脸颊深吸一口气给脸颊充气就可以了换着两颊吹气刺激脸颊肌肉消除脸部浮肿对消除法令皱纹也有帮助

第三。推力亲属(消除颈部、下巴肉浮肿)
双手叠起来放在胸口上和锁骨下边向下拉一边抬起下巴，一边卷着舌头打天花板的感觉，让下巴到脖子的肌肉做伸展运动。对下巴、双下巴、脖子皱纹、颈部赘肉多的人好动作！

4.吻丝(刺激脸部线条，去除下颚肉)
和之前做的动作一样，双手叠在胸口上和锁骨下面，然后向下拉。嘴形可以让颈部肌肉和下巴肌肉松弛，给人一种向着天空亲吻的感觉。这时用力使肩膀，注意不要提升侧颈肌！想成为V型的话是一定要做的动作。

五.鼠标池(脸上的肉，消除浮肿)
张开嘴，张开嘴。说着“啊”、“哦”、“嗯”、“恩”、“哦”，嘴巴大动是关键。动作可能会有些尴尬，在家一个人呆着比较好吧？