不发胖的人的特征

第1步：我讨厌吃饱的感觉

自古以来食物不是要等到肚子饱了才吃吗？
但是看到周围瘦了的朋友们吃多少就放下勺子了。

听了这些朋友的话，一吃到一定程度就突然食欲下降，闻着过去经过的五花肉的味道，就会恶心。

在那种情况下硬吃光是对这些人的酷刑。

肚子饱的话，比起饱腹感，会感到不便，所以尽量避免吃撑肚子，想吃多少就停止吃。

2.消化衰弱

吃饭后消化很慢的类型。

所以饱的状态会持续很久。
下顿饭的时间很长吧。

自然的饮食频率降低摄取的卡路里降低不长肉的频率

另一个朋友很会吃饭，但是因为胃和肠不好，所以一吃就去卫生间。
可能是身上没有剩了，吃起来也长不胖。

第三。什么都吃的话容易腻

不管是多么好吃的，无论多饿，吃点东西都不会腻。

硬咬着要咽下去，就会出现恶心的程度。

比起吃很多东西，我更喜欢少吃多种食物。

虽然平时看起来量少但如果去自助餐或去旅行就会意外地看到吃很多东西的模样

4.一有压力就禁食

世界上有两种类型。

受到压力的时候吃东西的人和什么都不吃的人

我的朋友每次和男朋友吵架都饿着肚子。
不仅如此小压力发生敏感的事情什么都不吃

人活着，不计其数的压力不计其数，有这种习惯的人当然不会长肉吧？