饮食障碍，从哪里开始就出问题了

虽然不是全部，但是90%的内担人是第一次患上饮食障碍的契机是“错误的减肥”。

最开始发现症状的开始是小学生、初中、高中的时候。

而且，如果你横跨这个时期，你很可能是大学生，并且经常出现在观众席中。

不论年龄，那个同期有“我想要变得更苗条”，“因为上大学后想要减掉初中高中时增加的体重”“因为偶然的减肥而开始受到周围人的称赞”等。

为了成为更好的自己而进行了减肥，这样减肥的话，反而加重了强迫感。

体重下降了，我开始更贪心。后来，我的卡路里也就被限制啦。

后来，我发现自己除了节食、暴食之外，还有许多其他的除尘行动。

究竟是从哪里开始出错的呢

明明不是为了达到这个目的才开始减肥的，但现在我更理性地无法改变自己的想法和身体了。

你不能吃这个“不要长胖了。”“尽情吃点吐吧。”“现在吃了1只炸鸡，运动4个小时吧。”“今天和朋友们的约定又怎么拒绝呢？”

我脑海里全是计算卡路里、担心体重和饮食的想法。

我们常常会拒绝吃东西，或者在吃饭的地方呕吐，甚至暴饮暴食。

与此同时，如果发现自己在向熟人撒谎，就会感到特别内疚。

我到底在做什么？“如果让人们知道这些事实，他们会觉得我多么奇怪呐？”

不光是饮食障碍，还有其他所有引起食物失调的因素，还有其他因素，例如现在导致的这些因素，以及维持这些因素的原因。

至少感冒也是如此。

假设我被某人感染了感冒病毒，然后得了流感。

虽说现在的病情是传染给某个人的，但感染病毒之前，我却无法好好控制自己的身体。

不论是压力不断，还是平常吃不饱饭，还是睡眠不足、体力锻炼，这些因素都一一重要。

另外，没有休息的活动或不舒服的人际关系，会成为增加现在感冒症状的维持因素。

饮食障碍也是如此。

虽然现在的触发因素可能是因为我的节食错误导致的，但其中有很多因素促使我选择节食。

暴饮暴食和除去许多恶习，不是因为我的过错，而是我生理上的反应。

就像感冒时不会把自己归咎于自己一样，饮食障碍也应该理解我各种睡眠下的因素。

这并不是责怪我，而是理解并爱上我的一个契机。

就像身体上的疼痛一样，饮食障碍也发出了我的心痛的信号。