如果躲不开的话，就享受吧！

到了年底，和熟人约会变多啦。所以，对于节食的人来说，这个时期会很痛苦。

很是，聚会中的酒类，包括油腻的食物，都是不可或缺的。在酒文化发达的我国年末聚会上不喝酒真的很难

即便如此，不参加聚会的话，聚会不是一两回，为了人际关系不能不出去。所以去参加聚会喝了一两杯之后不知不觉间就会失去精神喝下去了

第二天早晨，你发觉自己不节食，而不只是酗酒和醉酒，更让人感到吃力，更何况是过度饮酒和喝醉酒所导致的痛苦。

那时我想说，“如果不能避免，那就享受吧。”

无可奈何的年末聚会也是我人生的一部分，大家聚在一起分享着一年的辛劳，以此作为谋求和睦的生活的形态，尽情享受吧！(_)

如果拒绝聚会或不在场的时候只顾着吃喝就等于否定了生活的一部分

有些人不仅因为喝酒或食物而拒绝开会，还有些人会因为其他原因而拒绝聚会。

我咨询过的20多岁女士说她减肥的时候拒绝了一切的聚会。

只是不想在意在宴会上吃喝，而是不想让别人看到自己胖的样子。就是说他想在苗条中见到她们。

我问他，

“如果这辈子都没瘦下来，你会一辈子都见不到他们吗？”|Cloud_build_[94259]来实现这个目标。她会说，“所以，我一定要减肥。””我感到非常遗憾。

她拒绝了自己发胖。一直相信只有漂亮苗条才能有和别人打交道的资格。

她就好像在推迟自己的生活，直到她瘦下来。

事实上，自从她长胖以后，她不再和朋友见面已经将近一年啦。她特别珍视自己的一年，独自一人孤身一人地与箭搏斗。

究竟是什么肉让珍贵的时间残酷地被浪费了呢

节食减肥，不跟别人见面，终究是因为我自己以外貌为中心的思维方式。

减肥的“我是我”。不管别人如何评价我长胖，我都必须珍视自己。

因为珍贵，所以要充分的享受户外空气和人际关系。不管怎么变胖，我珍贵的生活质量还是不可改变的。

不要勉强地和人生争斗。如此抗拒下去，最终只会给生活带来很多挫折。

过着孤立的生活，你就会失去活力，反倒会减低身体的新陈代谢。

与人们交往，适当地吃喝，并且适当地活动是减肥最快的捷径。

如果我将自己的想法局限在外貌和评价上的话，你的人生终究会变成节食减肥的生活。那样的话你太珍贵了。

虽然本人感觉不对，但您一直尽力而为。所以，享受这些时光吧，不要自责，也不要后悔。

请敞开心扉拥抱并爱自己。那样就能看见路了。

希望剩下的年末也能度过幸福的时光。加油！