想要减肥的真正理由是什么？

任何人都有想要变得苗条的欲望。

更准确地说是想要变美的欲望，因为想要变美的欲望，我们开始了节食减肥。

虽然我们减肥不成功和挫折但咱们能够放心地减肥了

因为那个可怕的反弹一定要来。

我比谁都清楚那段痛苦，因为我曾经与那个反弹搏斗过。

那么，为什么经常减肥的人会反复减肥、反弹、失望和挫折呢？

难道我们真的无法摆脱这个节食链吗？

答案是不可或缺的。

在你减肥的理由改变之前。

因为你想要减肥的“动机”不是“根本原因”，所以你不会改变。

那么，要是我们的动机成为根源，我们该怎么做呢？

之前什么是根源？

如果你想找出根本原因，就应该查明你发胖的根本原因。

你发胖的根本原因大部分是“压力”，所以身体的荷尔蒙异常和病症是例外。

咱们应该明白，大部分人由于“压力”而长肉，为了减掉这些恶性循环而感到压力和压力，导致恶性循环再次长胖。

因此想要减肥的“动机”只有“压力减少”，才会停止发胖的恶性循环。

而且，压力减少的话，身体会自我治愈，自然而然(？)就会有减肥的经历。

为什么我们觉得自己已经瘦啦?我们无需费力去解决难题，就可以避免重蹈覆辙。

只要你醒来，肚子饿了，就会吃，吃点东西，过早睡觉的自然节奏，身体就会自然而然地朝着平衡的方向前进，而且坚持不懈地按时睡在床上，自然而然地会恢复身体的健康。(

各种消极的想法，当你熬夜吃刺激的东西，看电视或者智能手机的时候，你绝对无法打破这个恶性循环。

因为你的身体会一直疲惫不堪。

身体累得不想做，硬逼着做的状态下，过激的运动也是一种压力。

想想一下不想学习又要去补习班的孩子。

那孩子能集中精力学习吗？不管怎样，只消消磨时间再走。

我们的减肥也是这样。

因为渴望变苗条而变得漂亮而开始的减肥，虽然不想学习，但是考试成绩和想要好好考好的孩子一样。

如果我们的动机是“根源”，即“消除压力”或者“幸福的心”，那么这句话就不同了。

为了我身体的压力和内心的安宁努力吧。

明智的妈妈会倾听孩子的谈话，从不强迫孩子学习不愿意学。

根本的动机与“我的身体和心灵的均衡”相符的话，即使减肥不那么辛苦，也会自然而然地顺着流动。

虽然需要一点时间，但是比起反弹现象反复的减肥，2~3年内会变成苗条的身材。

放松一下心，开始一生的减肥吧。

比起减肥，我要控制自己心里的压力，这是减肥的捷径。

我们认为“美丽”是外在的，但是美从我的内心开始，呈现在我的内心。

就是“思想的平衡”和“心灵的均衡”，以“身体的均衡”的形式出现。

“不想动”的我偏向的想法变成了“适当地行动才是身体健康”的均衡想法，然后减肥会变得舒服起来，变得容易了。(다다.“

所以，要换个角度来思考，不要只顾自己的想法，也要用一个基本的动机去改变你的心态，使你的思想是平衡的。

减肥会更加轻松自在。

各位加油！