秋天减肥，边享受边减肥吗？

秋天的庆典到处都是热闹的。在冬天到来之前尽情享受秋夜吧？

这样才能愉快地运动和吃好吃的。

我喜欢享受庆典。那种欢快的气氛和美味的气味让人感觉栩栩如生。

当然，我不能抗拒引诱，可到节庆时，我会尽情享用我想吃的，因为我觉得享受生活十分重要。

再一次大家觉得怎么样？

去庆典或庆典也忍着想吃的菜很难受吗？还是为了不被诱惑而没有出门，忍着呢？

美丽的秋天，无论什么事情都特别辛苦。我想告诉大家积极的野外活动。

现在，这是你一生中只有一次的时间。2018年秋天就是这一刻。

虽然减肥是平时经常做的

毕竟，享受减肥和享受生活的一个有机结合，减肥才能持续下去。

凡事只要忍耐，就无法持续很久，只要咱们避开诱惑，就等于对生命置之不理了。

那么，有没有既享受生活又能减肥的方法呢？

首先，和平时一样的时间段吃饭吧。

即使去庆典或者郊游，也要在同一时间吃午饭和晚饭。这适用于平时好好遵守吃饭时间的情况。那样的话，想吃太多也饱了，吃不了很多。

而且如果有出游或庆典的时候可以特别吃的食物一定要吃

吃平时不容易吃的烤肉或者零食的话，会因为享受着特别的活动而感到非常满足。

最后，我故意走很多路。

假如去参加庆典或郊游可以观赏各种景观和风景特意成为走更多路的好机会。

每当我去一个地方庆祝活动的时候，我都会租一辆自行车绕整个村庄转一圈。

骑自行车一到两个小时，多三四个小时，虽说大腿酸痛，臀部刺痛，但在陌生的地方穿梭，实在令人兴奋不已。

我几年前住院了。从那时开始，我再次体会到健康的重要性。

那时的记忆虽然又害怕又伤感，但是能够让我感受到健康的身体和运动的感激之情，是非常重要的记忆。

从那时起，我将重点放在健康而不是减肥本身上。

现在的我像任何人一样，感受到行走、行动和呼吸是一件真正感恩而幸福的事。

受减肥之苦或是饱受减肥强迫症折磨的人，一定不要忘记一件事。

你的身体已经足够健康啦。

就是说，我已经有足够的精力去照顾自己的身体啦。

假如你很感激自己身体健康，就该感激他能够好好地活动，享用一顿美味的饭菜！会更加充实你的心灵。

那么希望这一周能成为为我的身体感到感谢的一周加油！