帮助你熟睡的“室内植物`5种！

似乎有些人神经不稳定或敏感或者因为不安感而无法入睡今天介绍给这些人放在头顶的话有助于睡眠的5种室内植物。

室内植物在室内饲养的话，空气中氧气增加对健康有好处，绿色的花草更能带来情绪上的安定感！

今年秋天，要不要养一下室内植物呢？

1. 薰衣草

古代欧洲第一次发现榨汁制成香水的薰衣草！提取薰衣草的香油，用作香水或化妆品的原料，或者作为料理的香料使用。

另外，能安定神经，对失眠或头痛有帮助，有消除压力的效果。如果想感受内心的安宁那就活用吧

2.阿洛·贝拉 (aloe vera)

阿洛贝拉是一种自古以来用来治疗伤口的香草，它散发出优美的香味，消除疲惫的身心和失眠症.这对治疗也有帮助

另外晚上发生氧气的量也特别出色空气净化能力也很好睡觉时放在头皮上比较好植物易于饲养而且作为观赏用也是最合适的植物

3. 西洋鼠尿(Valerian)

据说西洋老鼠尿草是欧洲和北亚原产地从公元前开始用于神经安定这有助于消除失眠症或忧郁症消除不安感及恢复疲劳

还有许多其他的因为效能高在中世纪欧洲被称为灵丹妙药

4. 茉莉花(Jasmine)

茉莉花是治疗失眠和忧郁症的常用药。能减少心中的不安感，帮助保持平静的睡眠。

芳香能消除紧张感清醒身体使疲惫的心和身体放松

5. 蜘蛛设备(Spider Plant)

蜘蛛成套设备是具有去除坏空气的卓越功效的世界代空气净化植物

能将家里的空气中的有害物质清除90%，对过敏无法入睡的人来说也是十分有用的植物。