善良的女人不会减肥

每次换男朋友的时候都会长胖3kg的她！换了3次，长胖了10kg。

约会的时候找男朋友喜欢的美食店，和喜欢喝酒的男朋友见面的话，就会长酒肉，周围有很多这样的日记本吧？

最终还是我自己决定要选择放进我身体里的食物。

好啦，别装善良的女角色扮演了.假如想得到爱那么最好不要勉强接受爱因为太用心去爱别人而去迎合对方可那份爱却逃跑了

吃东西也一样。应该提前计划我想要的菜单付诸实践可大部分人都怪我

因为朋友又因为男朋友喝酒啦单是戒酒的朋友就会有50%的减肥成功。我是真心的。

我希望不要害怕拒绝朋友。拒绝也不会发生对我有害的事情。假如觉得不是这个只要懂得干练地拒绝就行了

言行不由自主，不仅伤害了别人，也损害了自己。

假如我正在减肥所以正在戒酒朋友们不应该喝酒啊假如是真心为我着想的朋友为什么要劝酒呢那样的朋友是真正的朋友吗？

把我的情况原原本本地说出来一样接受的朋友。那样的男朋友。那样的家庭才是真正的站在我这边的。

相反，请考虑一下这个。不要边减肥边给朋友们压力。

然后说，“我好像变胖了。”一边后悔一边说“我没吃”，然后皱起眉头的话，一起吃饭的朋友们也会感到压力。

减肥的时候可以拜托朋友们。“我减肥期间了，请帮我一下。”但是要注意对减肥给朋友们带来麻烦的话和行动

假如善良的女人说不能减肥那就是说不要成为善良的女人吗

在一本名为“一个人对我好，不要受伤”的书里，有这样的话。

善良的女人实际上是寻找生活的平衡的女人。“懂得拒绝和答应时的女人，像帮助别人一样，我也会轻易地请求帮助的女人，清算完美主义，接受不完美的自我的女人。”

最后，对善良女人的正义就是为了得到别人的称赞而甘愿去接受别人夸赞，也会让自己消失的。

咱们需要勇气去抗拒那些会让我变胖的东西，以及拒绝那些使我变胖的事物。

认为让别人高兴最终能让我完成的她，从某种程度上看，因为是为别人而存在的人，所以没有自信。

现在你知道善良的女人为什么变胖了吧？

善良的人把所有的问题都怪自己，压力荷尔蒙会比别人分泌的更多。这时皮质醇会变大，吃甜的食物或者填满胃的话，会有解开的感觉。

这样的习惯终究是增加体重的习惯，所以脂肪总是积在我身上。

相反，知道自己想要什么，并懂得拒绝的坚韧心的女人，在别人面前不费心地照顾自己，压力小，不会变胖。

要想减肥成功，要记住，比让别人高兴更重要的是倾听我的内心！