演员李慧恩，克服强迫症减重20kg的秘诀！

演员李慧恩曾听说过克服减肥强迫减肥成功减重20kg的趣闻吗？

李惠恩在出道作品《Coset》中饰演胖胖可爱的女中功，所以她增肥后盲目地参加选秀。当时为了电影增肥体重竟增到了公斤

之后决心减肥，减了近20kg，可以减到51kg。

她也从饮食调节到运动都试过了，刚开始因为弹球和失败而非常辛苦。

因为不短的减肥经历了很多逆境，有规律的生活习惯是最舒服和最理想的减肥秘诀。

最重要的是她战胜了减肥带来的强迫症，成功瘦身。

“减肥强迫症”是指因为过度减肥而需要减肥的焦急症或者自信下降，忧郁症，无力症等症状。

如果不能摆脱减肥的中毒，就会要求接受专业的治疗，可谓是严重的问题。

那么，战胜减肥强迫症的她减重20kg的秘诀是什么呢？

她说减重20公斤的秘诀减肥应该不是压力，而是生活。三个成功率：

出示了Sean。

首先，减肥也是练习，比起减肥、减肥、减肥等重点，生活化更重要。

因为减肥是终身的，所以如果你能锻炼成我生活中的一环，那么减肥就是了。

据说也更容易。

其次，我建议你忘掉减肥的本质。

过度减肥的话，压力会引起厌食、暴食、呕吐等反作用，也会对健康产生不良影响。

第三，要想比减肥更快乐的事情，除了减肥之外，还有更加有效率更快乐的事情是很重要的。

她通过9次马拉松全程跑完之后获得了“可以重返”的自信感，也获得了快乐和自豪感，挑战力也燃烧着，在战胜强迫症方面得到了很大的帮助。(马拉松全程跑完之后)她获得了“可以重返马拉松”的自信感，感受到了快乐和自豪感，挑战意志也燃烧着，克服了强迫症。

因为如果执着于减肥的话，随着时间的流逝，效率也会下降，容易受到过度的压力。

凭借有规律的生活习惯和坚持的健康管理，她在战胜强迫症之前，会付出多少努力呢？

当你有空的时候，除了减肥之外，你还会想很多能感受到快乐的想法，消除压力，开心地减肥的话，总有一天你就会对减肥产生强烈的反感哦！