给因减肥而受苦的你

当你和很多因为节食而受苦的人交谈时，你会看到一个共同点。那就是，没有多少人能分享我的心意。

有时候，从朋友不多的人开始，到很多朋友都想找人倾诉，但我们还是没有时间跟对方倾诉心事。不论朋友不怎么，没有真心说话的朋友，都没能舒服地沟通自己的心。

那么，为什么没有太多这样的沟通窗口与减肥有关呢？那是因为无法沟通的人很难流露自己的感情。

当我们感到悲伤、喜悦和忧郁时，要适时地流露心中的情感，就是向某人倾诉心声，给人由衷的安慰。这会让我们重新获得生命的活力。

我们称它为“版本”。一句话，要善解人意，就不会有心中的坏念头啦。

只有这样，我们的心才会恢复到原本自然而轻松的心态。

可是，这种止痛症假如持续下去，就会变得孤立无援，最后“孤独”变成极度的痛苦，结果总是变得郁郁寡欢。

人类是社会性动物。真心爱护我的人越多，咱们就会越幸福，更有活力。

为什么咱们不让别人知道我们心里的想法，或不让人知道他们心里的想法呢？

他们以往的经历令朋友和朋友大受创伤，可大部分人由于未能消除对方的疑虑，就难免会对他不信任。

对人的不信任在很大程度上包含着我的故事独自一人的生活

女性朋友不多的时候，主要是依赖恋人的情绪。当你被信任的男朋友或丈夫冷漠的时候，你的孤独感就更大了。

所以，欲望会造成暴饮暴饮，导致情绪不安。

现在环顾一下自己的周围吧。“有谁能分享你的心？”“有没有得到对方的充分的关心和满足感”等。

单纯的想减肥而不吃肉努力跑步也不会减肥这只是暂时的。

你的肉很容易感到寂寞或空虚，所以你变得充实而快乐，这样你就能自然而然地戒掉它。会恢复自我调节的控制能力。

与某人恋爱时初期就算不吃也会觉得饱足为了看起来漂亮而进行愉快的饮食调节在一起的时候活力四射，快乐。所以，当大脑感到高兴、好奇和兴奋时，这种多巴胺就会产生来。

当咱们的生活充满了喜乐和好奇心，自然而然的食物就会少吃，动机也变多了。让你们的大脑高兴起来。

这样一来，我们越能和朋友聊天，分享他们的悲伤和喜悦。

如果只依靠一位朋友，那么当他变得忙碌的时候，你很快就会感到难过和被背叛。应该给深爱的朋友加油加油就算不和我见面也不能感到遗憾

所以最好交到几个好朋友。假如互相依靠通过沟通分享人生就会产生真正的充实感

来这周一边和疏忽的朋友们联络一边享受好久不见的游玩怎么样一边见面一边畅谈边吃好吃的东西