梦想着不费力的减肥

在最近的专栏里，我一直在谈论潜意识。无意识是可以支配整个人生也不为过重要的部分。

植入在潜意识中的观念会塑造我的行为方式和生活方式。

选择朋友在公司上班创造恋人的所有过程和选择中无意识的影响是巨大的

有这种无意识对我有利的框架的人，在别人看来似乎是幸运的。但是，这不仅仅是运气，它是自己创造的。

但问题是，这些无意识的观念，在平常的意识里是不好的。

“那道菜看起来很好吃，但是看起来会胖的”这样的想法无动于衷。看着食物，总是想着“会发胖”的话，那么在那个人的内心里就会有“发胖”的担忧。

这样的话，因为害怕和担心经常变胖，身体反而形成了逐渐变胖的系统。

另一方面，有些人觉得“我吃都不发”，所以在晚上吃也不发胖。

吃东西不费心，其实就是在白天也不多吃东西，只不过是吃夜宵不算什么罢了罢了。”(《现代中文译本修订版》的译法是：《圣经新世界》的译法为“吃夜宵”)

但是，把吃的东西和肉连接起来，经常在意的是，只是在乎而已，实际上还是在苦恼着吃东西呢。()因而你越想吃东西，就越想吃东西。吃完后后悔的是总是跟在后边的感情。

来，想想你脑子里藏着什么。是有利于减肥的观念还是不利的观念？

就算执着一定要减肥也是对我身体不利的观念

我不爱现在的样子，我不觉得努力才帅。心情不会好，从那个状态身体状态不会好。

我国人民对努力有过分的幻想。“只有努力才能成功，努力的人很帅”，我从小就强加了自己的努力。

可是，我们的生活不是辛辛苦苦，而是让咱们快乐快乐。

最近书店里流行的很多书籍都以“消遣享受”为主题，也是随着时代的潮流而出现的。

“努力”和“费尽心思”，就好像咱们总是认为自己不够好。

我们依然是完好无损的。当你享受它时，它就会流向你想要的生活。

减肥的王道接受并承认自己现在的样子，在享受减肥的时候，减肥会自然而然地瘦下来。

而那块肉的开始，就在你心中，缺乏感”

这种缺乏会造成不满和痛苦，并产生消极的情绪。它的毒性积聚在体内的脂肪中。

不努力，不努力的减肥，不是对身体的“缺乏感”，而是“满足感”，每天都快乐地生活着。

这样的话，对自己的身体有自信感，有积极的观念，对自己的身体也感到美丽，才能成功减肥。

那么，祝您这周心情愉快！