你为什么减肥？

00先生说自己人生中最好的时候是大学二年级。

我问00，你爱什么？

160cm，43kg，任何衣服都能穿，所以很好。随着体重的下降，感觉好像成为了某种特别的存在的感觉，特别是周边的朋友们对男生的关心，是减肥前没有收到过的东西，所以感觉更好。

完全按照我的计划进行控制食物，学业，睡眠。肚子饿了吗？完全没有。肚子越饿，心情越好。我觉着自己做得很好，充满了成就感，头脑也变得清醒起来。”

就这样，00先生为了维持43公斤，把所有的生活重心都集中在节食减肥上。

和朋友们聊天，喝一杯啤酒的愉快的就餐时间，对00先生来说越来越有负担了。因为自动计算卡路里，吃不了的食物越来越多了。

我跟男朋友约会的时候也越来越烦躁。因为要表现出吃得好的样子的负担感，所以00某前一天要进行更多的控制。

每天早上和晚上要有4小时的运动时间，所以00某的生活已经没有和他人交往和亲密的时间了。

他一增重，就自责不已，再加紧控制自己的食欲。

只有43公斤的她才有自信，她实在是太累了，但她还是能忍受得住那段痛苦.

一年过去了，暴饮暴食和节食，现在她重了58公斤。

她的食欲和体重都无法控制，面对她日益增加的体重，她说自己实在太羞愧了，几乎要出门了。

只有重43公斤，我们才能见到人们，恢复自尊心。

健康的节食减肥的目的在于通过有规律的饮食和运动请自己身体健康。

有规律的饮食和运动不仅可以预防胃或肠道的健康，还可以预防各种疾病，促进新陈代谢，防止体内脂肪堆积。

这种有规律的习惯会给身体和心灵注入活力，让我在日常生活中感受到微小的幸福感。

可是，如果你真的因为自尊心的恢复、心理动机而做这些事而改变自己节食，比如00种，这样的减肥方法就会变得轻而易举。

由于我内心的创伤而无法稳固地站稳的低微自尊感鼓励自己“你真是不错的人”，在所有情况下都无法拥有自信。

只有通过周围人的称赞，才能对自己的存在感到安心，所以只能执着于最先看到他人的瘦身。

因为别人看着我瘦削的身体，越是钦佩，我就越觉得自己是更好的人。

00先生，她起先可能也像我控制的一样，体重下滑了，感到欢欣雀跃。人们越佩服00种瘦削的身体，00某越觉得自己是特别的人。

可是，要保持正常的体重(43公斤)是特别有限的。

由于从一开始就定下超重目标，因此，即使你不改变自己的自尊，即使重重不重，你还是会感到心满意足。

在她喊着只有43公斤才活下来的潜意识中，可能是因为想听别人说这样的话才那么执着于减肥的。

“00，你存在本身就非常可爱。无论你是什么样子，我都会爱你。”

你们现在有什么动机在节食呢？