只有身体循环好，减肥才能顺利

最近春意盎然。春天到了，身体和心也变轻松了，心情也好。

一般来说，室外气温下降时，身体的温度会下降，身体的状况会变差，身体会缩成一团，但相反，当气温升高时，身体会舒畅，心情也随之好转。

因此，外部温度影响着我们的身体和心灵。可外界的温度并不如我所愿。

然而，我们有可调节的温度。我们可以适当地维持身体的体温。

当然，你身体的温度假如升到适度以上是好的，但可以保持在适当的温度。

只要身体的温度保持在摄氏36.5度(华氏36.5度)，身体就自然能发挥特别大的作用了。释放堆积的毒素，调节身体的自主神经，帮助身体保持平衡。

可是，现代人的生活习惯是:当下压力加重，无法正常解决，她们往往会吃夜宵或睡懒觉，从而积累更多的毒素。

随着时间的推移，身体的温度会下降，变成一个毒素无法释放的系统。我们身体肥胖是毒素无法正常释放的证据。

简单的运动和节食减肥是根本解决不了的。现在摸摸自己的身体吧。特别是在腹部发凉或身体的某个部位受冻时，身体会变得冷，这显示身体的循环不畅，或身体的某些部位受了冻或身体受冷等情况所阻塞。

手足冷症也是这样。好好感受一下身体发出的信号。

所有我冰冷、消化不良、头昏沉沉、疲劳消退的事物，你都认为这说明身体的循环不畅。

绝对不会结束的冬天也转眼间像雪花一样消散春天来临啦这个春天也会瞬间消失，夏天的酷暑即将到来。

因此，自然界总是循环，通过这个过程创造并消失万物。你的身体会像这些自然的循环节奏一样循环和消失。然后通过这个过程成长。

我们的身体像冬天一样冷的话很难开花。不要忘记要暖和身体。随着年龄的增长，新陈代谢下降的话，身体的体温也会下降，涌出的荷尔蒙也会慢慢减少。

但是，大多数的教会成员都还年青，所以他们还不到那个时候。现在是提高身体温度暖和身体循环顺畅的时候

转眼间，我们的身体变得迟钝，甚至觉着慢性疲劳或消化不良是理所当然的。那些是我身体发出的信号。来帮助她们。

身体越来越迟钝，身体的温度下降，把注意力集中在所有这些东西上吧。

比起关心运动和减肥食物，更注重身体的循环，适当地食用，适当地睡觉。

然后由身体来解决。春节到处都是热闹的。与其呆在家里，不如尽情享受春天！这就是减肥的捷径。

这周尝试做一个循环良好的身体吧。加油！