减肥成功方法，相信自己

我们减肥的时候最常犯的错误是强迫自己饮食或运动，而不相信自己。

引人入胜的成果，往往是反弹反弹和劳累的情绪。

如果是这样的话。在减肥中相信自己为什么那么重要呐相信自己意味着什么？

相信什么就是相信本质上的力量。

自然的力量就是“自然之路”，它拥有的自然力量。

我们的身体有控制身体的能力。就是一种平衡感。生来就拥有适量的身体尺寸。

身体的热量比体温升高时自动降低，反过来有升高的功能一样，超过适量卡路里吃的话，会排出体外，有少吃的话会发出信号，让你吃得更多。

肥胖症是指中枢神经调节能力被破坏失去均衡感的情况所以，吃了又想吃，又讨厌动弹。

这时，我们必须培养信心，深信自己能够恢复这种平衡感，并且相信，只要康复，身体就会自然而然地减肥。

当你开始寻找自己的身体和心灵的完美结合时，你的身体是诚实的，而且你也是自然的一部分，身体会慢慢地对你作出反应。

经常吸取新鲜空气，看着即将盛开的春花，放出心中的渣滓。并且请相信我的身体和心情。观察我每天吃的食物是什么。不要做出任何判断，看着它！

不要因为吃了炸鸡而自责，也不要因为喝啤酒而觉得自己很寒心。只记得自己现在被刺激性的食物所迷住，偶尔吃就行。不要太夸张。

就这样观察自己的话，总有一天会突然发现，在杂粮饭里选择大酱汤的瞬间，而不是刺激性的食物。那样的时候请多多称赞自己。

从某种程度上来说相信并守护我是喜欢我最基本的方法对于那份爱情的方法咱们是不是变得过于生疏麻木了呢

虽然是我每次反复说的话，但是每天反复再反复也不为过，自我爱是减肥的最终方法，也是减肥的终点。

马上就到花朵盛开的春天了。就像美丽的花朵一样，你们每一个人都是非常美丽的人。

现在别忘了，无论你的外表如何，你的内心都比花还美丽。发现它的美丽，那就是减肥。

希望这周能成为发现自己的美丽一周。加油！