夏天推荐以热治热减肥！

像最近这样炎热的夏天经常有“以热致热”的说法。

以热治热对减肥有帮助吗？

以热治热是控制热的意思。

所以，在炎热的夏天，最好用热的食物来排解内心，而不该吃那些说“热”或“热”的食物。

因此，天气热的时候，地表会变热；而地底却会反过来变凉，而炎热的夏天，地面下的井会感到凉飕飕的。

相反，天气一冷，温暖的风就会从深洞里吹出来。

人也跟自然一样，天气热的话，皮肤会烫，内脏会变凉。

因此，在炎热的天气，多吃冷面或冰激凌等冷的食物，很容易引起腹泻、腹泻等疾病。

冬天皮肤会变凉，但内脏会变暖，所以用冰块漂浮的萝卜泡菜汤泡面吃也不会拉肚子。

大自然的生物如果温暖，动作就活跃；寒冷的时候，它们都会缩成一团。

身体暖和的话，免疫力会变好，新陈代谢活跃，排出废物也会更顺畅。

相反，身体冷的话，免疫力下降，新陈代谢萎缩，消化不良，便秘腹泻等排泄问题。

当然排出废物也不好，所以不怎么吃东西，容易长肉。

因此越是内脏变凉的夏天越要吃得暖和些对减肥有帮助

边流汗边热地吃东西的话，体温会上升，有可能会精疲力竭，所以要小心。

可是，在节食的时候，多吃点能让冰冷的内脏变得暖和一点，对减肥有帮助。

体温上升的话口渴就会很严重，这时急着喝凉的饮料，内脏会变凉，对健康不好，对肥胖也有不好的影响。

脑部有口渴的中枢，当体内水分不足的时候，脑子就会感到口渴，喝水。

可是，上了年纪后，口渴的中枢功能就下降了，需要水分，可又不易口渴，又不能按时喝水。

如果不能充分补充水分，血液在内的所有真液就会不足。

心脏必须给全身供给生存所需的血液，因为血液不足，所以要比平时多运动。

水井尽管耗尽了大量水，但仍但供水充足；但如果水量不足，就要让水泵保持忙碌，才能供应所需的水。

假如水分不足，就会引起血压上升、血管不适、心脏跳动或呼吸困难的症状。

所以，在大量出汗的夏天，就算你不觉得特别渴，也要经常喝水。这是很重要的。

但由于天气炎热内脏变凉，因此喝水至少要比喝冷水要重要。

尤其要记住，如果好好表现以热治热的特性的话，不仅对健康也有帮助，对减肥也有帮助。