在下半年挑战自信的减肥吧！

2019年的上半年过去了。

但愿咱们在年初能回味着我们所下定的决心重新振作起来

有很多关于减肥的营养和运动知识。

而且就像“知道是力量”这句话一样，确切地知道，用健康的饮食习惯改善也是很重要的。

但是并不是因为不知道充斥的信息而不能做到的吧。

有时候，粗心大意地做起事来，反倒会充满活力。

如果制定了计划不能遵守的话，也想把全部都收起来。

我还以为自己很努力地做了，但是看到更高的体重计的那一瞬间，“啊，我不知道！“咱们吃吧，我有压力再吃！””

然后我又说，“我意志很弱.”责怪自己。

像我这样的人也经历过很多这样的运动模式，所以今年“我们试着养成即使中间不运动也要一生带走的运动习惯！”和。

因此，我不再大惊小怪，运动服也开始穿在家里穿得舒服的衣服。有的时候下班后就没有直接回家，而是直接去运动了。

她也夸赞自己，即使在做一次运动的那一天，她也坚持不懈地试一试。

等到月底我给自己送了一件运动服作为礼物

如果是以前的我的话在去运动之前应该已经准备了运动服和宏伟的计划了

但是我从经验中认识到，这些事情反而请自己感到厌倦和厌倦。

炎热的夏天开始啦，衣服越来越薄，心情也变得焦急起来。

看到我身边的熟人或者过去的我的时候如果长肉外出会减少即使和别人见面也会远离

不是只有外貌才能判断我的价值，也不是别人单凭外表来判断我，但是在我做出判断之前，你就会自己下结论，然后躲到里面去。(_)

“瘦了就去玩吧”“瘦了就穿那件衣服吧！””

令人羞愧的是没有实践，只是口头说说而已。

现在，就算不怎么苗条的人，也有很多以自己的个性克服困难的人。

我为什么，为什么把我关起来呢？

在这只有一次的世界我想做我想要的

不久前，我看过YouTube的一频道，这个频道为身材高大的人搭配衣服。

这时想要变身的女性穿着从头到脚的黑色衣服登场啦

不知怎么的，好像看到过去我的样子，无缘无故地觉得心里不是滋味。

这时，造型师说这种黑色衣服反而会让身材边缘看起来更好。

而且让身体看起来更大身体更突出让人们集中精神

我们希望今年夏天能有自信地挑战自己想要穿的风格的衣服和色彩鲜艳的衣服，以愉快而自信的态度生活下去。

由于身体和心不能分开，这种心理的变化会造成身体的变化。

祝您以晴朗的心态和晴朗的天空享受愉快的减肥。