3分钟内制作的“鸡胸肉类花肉”

今天就为大家介绍对烹饪没有自信或者很忙碌的人来说最合适的食谱！3分钟内制作出的味道和营养兼具的鸡胸肉萨迪亚。

活用鸡胸肉，降低热量了，减肥者也一边吃着吃一边心情吧！去制作巧克力蛋白鸡胸肉类糖果！来吧！！

材料

鸡胸肉(50g，胸围豆)，蔬菜(30g，一顿沙拉)，鸡胸肉香肠，全麦芽2张(直径15cm)，芝士或西红柿，甜甜辣椒酱和芥末酱

制作方法

第1步：把两张玉米饼在无油锅里用小火烤一下。1~2分钟！

2.把鸡胸肉拿出来拍成一团的。为了口感不要撕得太细。

第三。如果把蔬菜也修剪一下就完成了材料的准备

4.在烤过的玉米饼上放蔬菜。在上面再加一份鸡胸肉配料，然后撒上调味汁。

五.用剩下的1张纸条盖上盖子就完成了！

做起来很简单吧？请切成两半吃。可以感受到嚼起来脆脆的玉米饼和鲜脆的蔬菜，清淡的鸡胸肉的完美结合！