拉拉面的时候，吃辣辣的鸡面吧！

减肥的时候不是也有提倡辣味拉面汤的日子嘛

这种时候吃掉也没有任何负罪感的<手豆腐>给您介绍一下以健康的材料制作的红汤料理“辣鸡面”。用家里放在冰箱里的蔬菜和鸡胸肉做做看吧

材料

卷心菜4张，南瓜少许，洋葱1/2，胡萝卜少许，杏鲍菇1/2，鸡胸肉

制作方法

第1步：首先在放了卷心菜和南瓜的碟子里，倒入3杯水，用保鲜膜包住，打几个洞后用微波炉转动5分钟左右。然后用这里的蔬菜汤。

2.现在要做辣椒油。油将三分之一杯用中火煮1分钟，然后在另一个纸杯中放入咖啡网，放入辣椒粉1T，蒜末1/2T，再倒入煮好的油。

第三。然后准备100g鸡胸肉。

4.现在在炒蔬菜之前先把葱油倒出来，然后用葱油把蔬菜切好再炒。

五.在炒好的蔬菜上倒入鸡胸肉和微波炉里的卷心菜，再倒入自己制作的辣椒油炒制

6.将放微波炉的蔬菜汤倒入煮5分钟。

7.好了，辣鸡面完成啦！在这里放魔芋或面条会更好吃。

今天晚上不提一碗辣辣的鸡面吗？^^